Tags: самсебевраг

(no subject)

Проблемы: 1) слишком часто строить иллюзорные надежды на что-то там, уходя вдаль от реального положения дел; 2) проецирвать свои запросы/надежды/иллюзии на других, не видеть потребностей других, не ощущая этого в процессе (не примешивается ли тут потребность получить желаемое здесь и сейчас, и быстро, т.е. нехватка терпения?); 3) социофобия (модное слово, включающее в себя застенчивость, неуверенность в общении/считывании знаков и пр.), при этом, вроде, эмпатия работает нормально. И если первые две, вероятно, решаемы через продумывание тактики отношений/взаимодействия, то с третьей всё сложно, поскольку это во многом innate - высокая тревожность, амигдала и всё такое. Брать только рациональным - маловероятно. Возможно, использование каких-то веществ решает, но побочки, которые могут быть? А если употребление эпизодическое? Вопрос, да.
4) неспособность подниматься и идти дальше, несмотря на чудовищные фэйлы, фактически, залипание в рефлексии по поводу фэйла, типичная реакция flight. Решение - превратить в fight. Но проще сказать и типа подумать, чем сделать. Опять же есть вещества, которые до небес "поднимают" реакцию fight, хотя там такой отрыв от реальности происходит, что, похоже, ну его к бую. А рационально перетащить себя в сторону файта кажется маловероятным.
Все проблемы в совокупности привели недавно к совершенно идиотскому фэйлу (плюс череда непродуманных и эмоциональных действий и бездействий) в намечавшихся отношениях, что сразу поставило на них крест. 4-ая, правда, это еще и текущее состояние.
Всё-таки ужасно сложно с другими. Ужасно сложно следить за чужими и одновременно за своими эмоциями и действиями, а еще и контролировать/управлять как-то. Поневоле подумаешь (опять "подкрадывается" реакция flight), а стоит ли оно того.

(no subject)

Сегодня на собственном опыте убедился в "рациональности" людей. Ладно, n=1. Так что в своей, скорее. Дано: проезд велосипедистов разрешен только по тротуарам (не надо спрашивать, какая страна), перекресток с пешеходными переходами. Красный свет на 4 светофорах полностью блокирует перекресток для машин, соответственно, разрешая проход пешеходам. Велосипедист 1 штука, т.е. я. Который при зеленом для пешеходов ускоряется, пытаясь обогнать поток людей на другой стороне. На этой другой стороне стоит киоск, из-за которого может появиться как прохожие, так и велосипедисты, также спешащие на переход. Ясен пень, киоск не прозрачный. Этот велосипедист, понятно, не однажды так делал и таки обгонял поток прохожих. И, конечно, всегда знал, что неиллюзорен риск появления кого угодно из-за киоска. Так вот сегодня этот кто-то появился, и велосипедист - тыдыщ - цепляет пешехода плечом. Все происходит, как всегда, в доли секунд, и велосипедист приходит в себя уже за метров 300 от места происшествия. Возвращаться не было желания - то ли малодушие накатило, то ли одно из двух (да, тут я свинья). Короче, очень странный экспириенс. Ну вот что руководило этой обезьяной? Одному тому, кого нет, известно.

кофебой/coffeeboy

Продолжая войну, ну не войну, а так, лёгкую конфронтацию, с кофеином, я, как истинный скептик, не сидел сложа руки, и активно изучал вопрос. В частности, об эффектах кофе на депрессию, которая, например, у меня самодиагностированно наблюдается (хотя и не клиническая, слава аллаху, но, с таким трендом, всё ближе к этому). Есть метаанализы, указывающие на потенциальное предотвращение депрессивных симптомов при умеренном употреблении (от 3 чашек/день). Причём, 1 чашка никак не сказывается, а вот среднее кол-во проявляет свой эффект. Ну, правда, разница там, мягко говоря, не очень внушает, чтобы говорить о реальной связи. Неясно также с кофакторами в тех исследованиях. Плюс негативные эффекты типа ажитации, нервозности, бессоницы и пр. не стоит списывать со счетов, особенно у меня и особенно с повышенными дозами (впрочем, даже 2 чашки даже задолго до сна мне часто достаточно, чтоб беспокойно ворочаться полночи).
Неужели во мне так сидит привязанность к этой чёрной бурде, что до сих пор продолжаю думать о плюсах-минусах? Может, проще сдаться и принять свою норкоманскую сущность, чем мусолить эту навязчивую мысль? Хм.

И на третий день Он устал от травяных чаёв, и сказал себе «Да будет кофе!».

Признаюсь, эксперимент может закончиться раньше, чем планировалось. Как оказалось, я люблю (или это норкоман во мне?) вкус хорошего чая и кофе, а не всякий чай хорош настолько, чтобы проявить вкус, который мне нравится, и это относится как к чёрным, так и ко всяким другим его разновидностям. И, как оказалось, не люблю травяные от слова «вообще». Даже иван-чай на третий день вызывает тоску. И это только 3 день. Ну да, ройбос ещё куда ни шло, пить можно, но ввиду допития его остатков, внезапной лайт простуды и общей остопиздевшейтоскливости за окном я сейчас не могу добраться туда, где его вроде бы дают — обошёл всех барыгвсе чайные точки в радиусе 2 км. А нужен он прям счас. Не ехать же на такси за чаем! Не исключено, что это дело привычки ко вкусу в том числе — стоит немного обождать, и травяные чаи будут заходить норм. Но туманность такой перспективы меня не сильно воодушевляет. Когда это случится, хз, а «ломать» себя и пить эти типа чаи — ну, такое. Короче, выход из этакой полузоны комфорта ставит меня в тупик: мелкие приятные штуки составляют довольно существенный пласт моего бытия, а из мелочей, как говорится, складывается эта ваша жизнь, и стоит ли выбрасывать даже такие удовольствиямелочи на свалку личной истории?
И чтоб не скучно, клип где-то на эту тему:

(no subject)

Решил тут замутить эксперимент. Попробую отказаться от кофеина хотя бы на неделю. Совсем, да. Включая шоколад и пр. содержащие кофеин штуки. Не спрашивайте, зачем. Наверное, ради интереса и тварь ли я дрожащая или кто«потому что могу». Отзывы отказавшихся от пагубного пристрастия противоречивы, как и исследования по кофе. Поэтому тут, видимо, только на себе можно испытать или не испытать последствия и сравнить до и после. Ну, сколько в этом всём будет самовнушения, wishful thinking и пр. — отдельный неудобный вопрос.